יום שלישי, 8 בינואר 2013

סינגל ביער בן שמן

ובכן בשישי האחרון חנכתי לראשונה את  אופניי  המשומשות הראשונות שרכשתי ביד 2 .
בתוך שבילי יער בן שמן -תל חדיד  הסבוכים והירוקים  , את המסלול  התחלתי עם חבר במבוא מודיעין ,
במגרש החנייה , שם  ניתן לראות רוכבים רבים ,לפני רכיבה ואחרי רכיבה עוסקים בכל מה שקשור לחיידק הטורף שנקרא רכיבת שטח ....
יצאנו לכיוון תל חדיד מתחת לכביש 443 , הדרך ברובה הייתה דרך עפר אבל טובה  ,
ובהמשך הפכה לרוויות אבנים וסלעים ,בקטע זה  הסיכון גדל  להתהפכות אבל גם החוויה מהרכיבה ,
מדהים לראות שהכל  מסביב ירוק אינסופי  ,מזכיר את אירופה  באוגוסט..
לאחר מכן התחלנו לעלות לתצפית מתל חדיד על  כביש 444 ועל  היישובים בית עריף שוהם והסביבה.
משם ירדנו במהירות מטורפת  את הירידה  שעלינו רק מהצד השני חזרנו שוב לתצפית
ומשם נכנסו חזרה לתוך האיזור היערי בדרך שנקראת תל חדיד - מבוא מודיעין  ,
שם בתוך היער עשינו סינגל מדהים וקצר  למתחילים  כיף לא נורמלי לרכוב על הסלעים , יש בזה משהו  אתגרי ...
משם חזרנו ליער בן שמן  וקינחנו את טיולנו בפגודה שביער בן שמן ,סמוך למגרש החנייה .
מדהים לראות כיצד קקל שילטה את המקום והכשירה אותו לרוכבי אופניים וכל זאת על-מנת לשמור על היער .
כמה המלצות לרוכבים מתחילים :
1.מומלץ להצטרף לרוכב עם ניסיון לפחות בהתחלה המכיר מסלולים ושטח טוב.
2. לא לנסות דברים שרוכבים מנוסים עושים בקלות (אל תשחקו בנראה אם גם אני יכול ..)
3.להנות במסגרת היכולות שלך ולא לנסות למתוח מעבר (לפחות בהתחלה)
4.להנות מכל רגע  אוויר זך , נופים משגעים ,ספורט , תנועה ..
5. אתם עוד ליד המחשב????..
ובכן התמונות מדברות בעד עצמן..















יום שלישי, 18 בדצמבר 2012

רכיבת אופניים

ובכן רבות דובר ונכתב על רכיבת אופניים ועדיין ...
כי מסתבר שמדובר בספורט מאוד פופולארי , הסטטיסטיקה מתייחסת לתחביב ספורטיבי זה  בצורה הבאה:
1 ל 70 איש במדינה הוא רוכב אופניים ...
היתרון הגדול ברכיבה שהיא משלבת מספר פעילויות יחדיו : טיול בטבע  , פעילות גופנית ,פעילות חברתית .
לרוב רכיבת אופניים היא בקבוצות כך שיש אווירת יחד שנותנת מענה חברתי הולם , רכיבה בטבע משחררת ,מרגיעה ,
מאפשרת לגוף להתחמצן כמו שצריך עם אוויר נורמאלי ...
ועובדת על סיבולת לב -ריאה ולכן מתמודדת אם בעיות משקל בצורה מעולה ..
היתרון הגדול שלה לטעמי שהיא לא משעממת בניגוד לענפי ספורט אחרים כגון : שחייה ,חדר כושר
ואינה מונוטונית ,אפשר כל פעם לרכב במסלול אחר (מה שלא חסר במדינתינו ...
רכיבת אופניים מתחלקת לסוגים רבים : רכיבת אופניים בין עירונית ,רכיבת אופניים בשטח, רכיבת אופני פעלולים -אקסטרים (לרוב בפארים ייעודיים בתוך ערים) , רכיבה עירונית כייפית וקלילה  .
בבלוג זה אנסה כמה שיותר להתייחס לכל סוגי הרכיבה ובעיקר לרכיבה בטבע קרי רכיבות אופניים
ביערות ,פארקים עירוניים , פארקים בין עירוניים קצת רכיבת אופניים על כביש  .
אבל בעיקר  טבע שזה התחביב המרכזי שלי ב 15 שנים האחרונות .
שאנו מתייחסים לרכיבת אופניים חלה חובה גדולה לקחת בחשבון את התנאים הסביבתיים של הרכיבה
ובראש ובראשונה מזג אוויר כלומר סוג הרכיבה צריך להיות מותאם למזג האוויר,
לדוגמא רכיבת כביש בשעת גשם שהכביש רטוב וחלק וכולה לגרום לאסון ,
רכיבת שטח בבוץ אמנם לא תגרום אסון אבל יכולה להרוס את הכיף ברכיבה (בעיקר אחריי..)
ברכיבת אופניים יש חשיבות להתאמת הציוד השונה לרוכב , אם זה מידת האופניים דבר ששונה בין חברה לחברה
,קסדה  מתאימה , לבוש מתאים , הצטיידות בציוד לשעת תקלה , בעיקר ברכיבת שטח , לדוגמא : פנימיות ספייר ,מים דיו.
חשיבות לא קטנה גם נודעת להתאמת הרוכב לקבוצה כלומר רוכב מתחיל עשוי למצוא את עצמו בבעיה גדולה עם קבוצת רוכבים מיומנת בעיקר עם שרירים תפוסים ביותר ...
ובעיקר ביכולת לעמוד ברכיבה ממושכת לאורך זמן ( בעיקר באיזורים הרגישים ..)
לסיכום : אנסה להיות כמה שיותר תועלתי , עבורכם הגולשים ,בפוסטים שיפורסמו בבלוג זה .
אתם מוזמנים לבלוג נוסף שלי שעוסק בטיוליים רגליים שנקרא : "בא לי לטייל בארץ ישראל"
http://baliletayel.blogspot.co.il/.